Trà lá ổi có tác dụng gì?
Quả ổi được đánh giá cao về giá trị dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Không chỉ có quả, lá ổi cũng được biết đến với những công dụng đặc biệt, thường được sử dụng để pha trà. Vậy, trà lá ổi có những tác dụng nào?
Bác sĩ Nguyễn Thái Ngọc đã có bài viết trên tờ Báo Sức khoẻ & Đời sống, nêu rõ trong y học cổ truyền, lá ổi có tính ấm, vị đắng nhẹ và sở hữu những tác dụng như tiêu thũng, giải độc. Lá non và búp ổi non từ lâu đã được dùng trong dân gian như một phương pháp chữa trị đa dạng các chứng bệnh.
Xem thêm >>> 9 lợi ích của lá ổi trị bệnh tiểu đường
Bác sĩ Nguyễn Thái Ngọc cũng chỉ ra một số lợi ích sức khỏe nổi bật của trà lá ổi, bao gồm:
Hỗ trợ giảm cân
Theo thông tin từ Báo Sức khoẻ & Đời sống, một trong những nguyên nhân chính của tăng cân là do gan chuyển hóa đường thành chất béo trước khi đưa vào máu. Gan đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chuyển hóa lipid và glucose, từ đó ảnh hưởng đến cân bằng năng lượng và trọng lượng cơ thể.
Quercetin, một loại flavonoid có trong lá ổi, có khả năng ngăn chặn sự chuyển hóa của carbohydrate phức tạp thành đường, giúp giảm lượng đường và calo được cơ thể hấp thụ, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân. Ngoài ra, các nghiên cứu mới nhất cũng chỉ ra rằng chiết xuất từ lá ổi có thể cải thiện quá trình kháng insulin ở gan, giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ, qua đó góp phần kiểm soát cân nặng.
Trà lá ổi có tên khoa học là Cratoxylum cochinchinense, là một loại trà được biết đến với các đặc tính hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trà lá ổi chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất sinh học khác có thể tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp tiêu hao chất béo và giảm cân một cách tự nhiên.
Ngoài ra, trà lá ổi cũng có thể giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng, giúp người sử dụng cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác đói.
Để đạt được kết quả tốt nhất khi sử dụng trà lá ổi để giảm cân, nên kết hợp với chế độ ăn uống cân đối và việc vận động thể chất đều đặn. Điều này giúp tăng cường hiệu quả của trà lá ổi trong việc giảm cân và duy trì cân nặng lâm thời.
Tốt cho tim mạch
Lá ổi chứa các thành phần như β-sitosterol, triterpenoids và một số dầu bay hơi tự nhiên, cùng các hoạt chất có nguồn gốc từ axit. Những thành phần này có thể cải thiện độ đàn hồi của mạch máu, giúp giảm huyết áp, loại bỏ cholesterol xấu (LDL-cholesterol) và tăng cholesterol tốt (HDL-cholesterol). Các nghiên cứu đã chứng minh chiết xuất từ lá ổi có thể giúp giảm huyết áp và cholesterol xấu, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch và đột quỵ.
Trà lá ổi là một loại thảo dược tự nhiên được biết đến từ lâu với các tính năng tốt cho sức khỏe tim mạch. Trà này chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất chống vi khuẩn, giúp giảm nguy cơ các vấn đề về tim mạch như tăng huyết áp, huyết đường cao và động mạch cứng.
Ngoài ra, trà lá ổi còn có khả năng làm giảm cholesterol trong máu, giúp cải thiện tuần hoàn máu và giữ cho tim mạch khỏe mạnh. Việc sử dụng trà lá ổi đều đặn có thể giúp bạn duy trì sức khỏe tim mạch tốt và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nguy hiểm.
Hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường
Trà lá ổi là một loại trà được biết đến với công dụng hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường. Được chiết xuất từ lá ổi, loại thảo dược tự nhiên này chứa nhiều chất chống oxy hóa và axit amin cần thiết, giúp cân bằng đường huyết và cải thiện chức năng của tuyến tụy.
Ngoài ra, trà lá ổi cũng có tác dụng giảm nguy cơ viêm nhiễm cho bệnh nhân đái tháo đường, giữ cho hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả và cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách bền vững.
Để tận dụng tối đa là ổi, bạn có thể sử dụng trà lá ổi thường xuyên và kết hợp với chế độ ăn uống cán đều và luyện tập thể thao đều đặn. Điều này sẽ giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và kiểm soát tình trạng bệnh lý một cách hiệu quả.
Ở Nhật Bản, trà lá ổi được công nhận là một phương pháp hỗ trợ trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh đái tháo đường. Các hợp chất trong lá ổi có khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu sau khi ăn bằng cách ức chế sự hấp thụ của sucrose và maltose. Trà lá ổi cũng góp phần ức chế các enzyme liên quan đến quá trình chuyển đổi carbohydrate thành glucose trong đường tiêu hóa, làm chậm tốc độ hấp thụ đường vào máu.
Trong bài viết được đăng tải trên trang web của Bệnh viện Đa khoa Medlatec, sự tư vấn y khoa của Bác sĩ chuyên khoa I Dương Ngọc Vân đã được đề cập, chỉ ra rằng trà lá ổi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cần phải lưu ý một số vấn đề quan trọng khi sử dụng.
Đầu tiên, việc tiêu thụ lá ổi cần được tiến hành một cách điều độ. Việc sử dụng quá mức có thể dẫn đến các phản ứng phụ không mong muốn hoặc thậm chí gây dị ứng.
Những người đang phải đối mặt với bệnh chàm cần phải cực kỳ thận trọng khi sử dụng lá ổi, bởi vì những chiết xuất trong lá có khả năng kích ứng làn da. Nếu bạn đang mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim mạch, loãng xương, hoặc các vấn đề liên quan đến thận, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi quyết định sử dụng lá ổi.
Trong lĩnh vực y học hiện đại, việc kết hợp sử dụng các phương pháp điều trị dựa trên thuốc Tây y với các bài thuốc dân gian cần được tiến hành một cách cẩn trọng để tránh những tác động tiêu cực lên hiệu quả của phác đồ điều trị.
Cụ thể, việc sử dụng lá ổi trong quá trình điều trị bằng thuốc Tây có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ và chuyển hóa của thuốc, từ đó làm suy giảm hiệu quả điều trị. Do đó, bệnh nhân cần tuân thủ sự chỉ dẫn của bác sĩ khi áp dụng các bài thuốc hỗ trợ từ lá ổi.
Về phương pháp pha chế trà lá ổi, các chuyên gia y học cổ truyền đã hướng dẫn một cách tỉ mỉ. Đối với lá ổi khô, lượng sử dụng khuyến nghị là từ 2,5 đến 5 gram, pha cùng với 250 ml nước sôi và hãm trong khoảng 10 phút.
Trong khi đó, đối với lá ổi tươi, cần sử dụng từ 5 đến 10 lá đã được rửa sạch, đun sôi cùng với khoảng 500 ml nước, thêm lá vào nồi, đậy kín và hãm trên lửa nhỏ trong khoảng 10 đến 12 phút. Quá trình này không những đơn giản mà còn giữ được hàm lượng dược tính cao của lá ổi.
